沈阳焦东海肥胖病医院

穴位减肥法效果怎么样

文章来源:沈阳焦东海肥胖病医院 发表于:2015-09-21 15:26

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  对于办公室一族来说,每天饭后就要继续工作,活动量很小,久而久之,腹部就成了堆积脂肪的部位,因此对于瘦腹部就成了上班一族的长期目标,可是有什么办法能有效的瘦腹部呢?下面请沈阳减肥医院沈阳焦东海肥胖病医院专家来给我们介绍一下。

  很多想减掉腹部赘肉的MM们,会想到运动、做仰卧起坐、转呼啦圈等,但是这些都是需要长期坚持的减肥方法,而且需要充足的时间,对于懒人一族来说,中医减肥不失为一种好方法,不需要花费你太多的时间,只要找准腹部的穴位,进行减肥,你就可以轻松瘦身了。

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  按摩可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油,促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错。

  大横穴

  位置:肚脐旁开4寸处

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

  天枢穴:

  位置:肚脐两边左右各三指宽处。

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

  按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  沈阳焦东海肥胖病医院专家温馨提示:中医按摩疗法治疗腹部肥胖,效果显著,治疗过程无痛苦,治疗效果持久,能够从源头减掉赘肉。



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