沈阳焦东海肥胖病医院

节食减肥不当也会对于身体造成不利的伤害

文章来源:沈阳焦东海肥胖病医院 发表于:2015-06-25 15:13

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   节食减肥是很多人的减肥首选,认为节食减肥不但操作比较方便,而且瘦身效果较好,所以备受广大减肥爱好者的喜爱。但是节食减肥也要适度,如果胡乱进行节食减肥的话,危害极大。这里就来有请沈阳减肥医院沈阳焦东海肥胖病医院的专家来为大家介绍节食减肥所带来的一些危害。

 
  1、体内蛋白质消耗过大
 
  不当的节食,会使得身体得不到足够的营养补充,这个时候消耗的不是体内的脂肪,而是蛋白质。而且蛋白质一般并不会被完全分解,从而产生自由基。这些自由基是造成人体很多疾病和衰老的罪魁祸首。
 
  2、优质蛋白质不足
 
  大家要知道,人体的细胞形成主要成分就是蛋白质,体内的每一个细胞都需要蛋白质。如果过度节食的话,就会造成优质代办制摄入不足等情况,使得身体的皮肤变的暗沉、无光泽、易衰老以及新陈代谢紊乱,内分泌失调等情况。
 
  3、维生素不足
 
  节食也会使得身体缺少维生素的补充,从而导致胃肠以及泌尿系统感染,甚至对于生殖系统造成伤害。使得身体的胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的光泽体内排毒功能障碍,抵抗力下降等问题。
 
  4、肥胖复胖
 
  虽然开始节食后,减肥效果比较不错,但是减肥到一定时间后就会到达瓶颈。这个时候很多人会回复正常的饮食,因为脂肪细胞长时间被抑制,当回复正常饮食后,就会迅速复胖,体内的脂肪快速堆积等情况出现。
 
  沈阳减肥专家提醒:任何减肥方法都需要根据人们的具体情况来合理实用,节食减肥如果使用不当也会对于身体造成不利的影响,甚至会使得身体更加肥胖。
 


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