沈阳焦东海肥胖病医院

不管男女吃这个,能让你肚子平腰细了

文章来源:织梦技术论坛 发表于:2018-11-14 08:31

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   所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘都是有效果的,由于富含丰富的膳食纤维。绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋鸡代谢中产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清楚血中有毒物。沈阳焦东海减肥医院建议经常吃萝卜、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  芹菜:芹菜是高纤维食用品,是辅助治疗高血压及其病发证的首选。对于血管硬化,有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎有发挥性物质,别具芳香,,能增强人的食物。芹菜汁还具有降血糖的作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防通风有较好的效果。

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  最有效的清肠水果

  可选食柠檬、橘子、柚子、葡萄、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽然呈酸味,但在体内代谢过程中变成碱性,并能使血液保持碱性,特别是它们能减累积在细胞中的毒素“溶解”经排泄系统,排出体外。

  橙子:橙是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。

  橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力,还可增加血管的弹性,降低胆固醇,是一种“疗疾佳果”。沈阳焦东海减肥医院提示经常吃这些东西,不仅可清理肠道,维护肠道健康,还可以让皮肤变好哦



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