沈阳焦东海肥胖病医院

儿童减肥 怎样才能减重不减健康

文章来源:沈阳焦东海肥胖病医院 发表于:2015-07-18 09:43

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  儿童需要减肥,是因为肥胖对儿童的生长发育造成了严重的影响,这关系到孩子的未来,所以才要给孩子减肥,那么减肥的同时如果给孩子造成了负面的影响,那么就没有必要来减肥了,所以说,儿童减肥,最重要的是减重不减健康。沈阳减肥医院沈阳焦东海肥胖病医院的专家讲:我们在给孩子减肥的同时,还能做到有助于孩子的生长发育,下面来看看我们是怎样做到的。

  众所周知,中药减肥无疑是最健康的减肥方式,因为中医减肥是利用中医辩证施治的原理,从调整肥胖患者的神经和内分泌入手,从而达到减肥的作用。而中医减肥包括很多方法,例如针灸、按摩、拔罐、埋线还有中药疗法,这些疗法有哪些适合孩子呢?

  不运动不节食减肥最好的方法当然首选中医穴位按摩疗法,只要找到正确的按摩穴位,配合上专业的按摩手法,就能轻松燃烧脂肪哦。下面介绍一下中医穴位按摩的减肥方法吧。

  1、按摩足三里减肥法:膝盖外侧下方一横指处,称为足三里穴位,按摩这个穴位,可以防止很多疾病,能够起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络的作用,用指腹反复按揉此穴100次。

  2、压三穴减肥法:中脘穴位于胸窝口与肚脐的中间位置,按揉这个穴位能够提高胃部免疫力;气海穴是在肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助;关元穴在肚脐往下三横指的位置,按此穴能够缓解腹凉等寒体症。

  3、旋揉肚脐减肥法,将手指并拢,利用四手指指腹稍微用力压,沿着肚脐周围各揉10下。

  4、三阴交穴位于内脚踝向上三横指的位置,常揉此穴对肝、脾、肾有很好的保健作用。

  沈阳焦东海肥胖病医院专家温馨提示:除了按摩,平时还应该适当的做运动,比如散步,可以根据自己的需求,选择慢速、中速或者快速,散步可以平和气血、舒活筋骨,为长期减肥打下坚实的基础。



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