沈阳焦东海肥胖病医院

家长怎样才能帮助孩子减肥呢

文章来源:沈阳焦东海肥胖病医院 发表于:2015-07-01 16:03

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   众所周知,肥胖有很多坏处,会引发三高以及很多并发症,儿童肥胖更是一件很严重的事情,会影响孩子的身体发育情况和未来的发展,那么家长要怎样在家里辅助孩子减肥呢?下面有请沈阳减肥医院沈阳焦东海肥胖病医院专家来为大家普及一下。

  有一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少还见效快的减肥方法就是按摩减肥法,这种减肥方法比较容易被儿童接受,而且还可以在家中进行,比较方便,因此是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。

  按摩减肥的常用手法以按、揉、电压、推、拿为主。分成以下三步实行。

  1、首先对背俞穴分布区域进行按揉,当皮肤微红时就可以了,重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴位,每穴按揉1分钟~2分钟。其次点按三阴交穴,左、右各点按1分钟~2分钟。

  2、让患儿平躺仰卧,然后家长用双手在孩子的肚脐周围进行大约两分钟的按揉,之后再用双手掌的根部,在孩子肚子部位进行顺时针的按揉,从升结肠部位至横结肠部位,再至降结肠部位,反复按揉四分钟,要注意的是此时按揉的速度应该比之前要快一些。通过这种方法可以有效的调节孩子的胃肠蠕动功能,起到健脾利湿的效果,能够加速皮下多余的脂肪进行分解。

  3、在患儿的肥胖部位和与淋巴液流动相关的部位,比如腋窝、双乳之间、腰部及双膝后面等地方来进行按摩,这样可以加快孩子的新陈代谢,从而达到减肥的目的。在这里需要注意的是,当家长的手接触到患儿淋巴结时,会有痛感,但是按摩的次数多了,痛感就会消失,按摩时间最好是控制在20-30分钟,按摩结束时要对腹部进行顺时针的按摩,这样做的目的是助消化,同时也有助于体内废物的排出。

  沈阳焦东海肥胖病医院专家温馨提示:给孩子进行按摩之后,要让孩子稍休息一下,通常患儿结束治疗后会排尿,就表明按摩的效果是比较好的。但是,家长们给孩子在家里做按摩只是辅助孩子减肥,严重儿童肥胖患者一定要到专门的减肥医院进行检查,听从专家的建议,合理的进行减肥,避免影响了身体正在发展阶段的孩子的健康。



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